كود تفعيل القالب

78552453061247542589736397163254738475236428488452100458731254549748526319476419356333321587367964232498476333

Thursday, September 6, 2018

Textual description of firstImageUrl

متى يبدأ الجسم بحرق العضلات

متى يبدأ الجسم بحرق العضلات

إذا نفد جسمك من مصادر الطاقة الأخرى ، فسيبدأ في استخدام الأنسجة العضلية للحصول على الطاقة(سيبدأ جسمك  في اكل نفسه ). هذه ليست حالة طبيعية ، وسوف يبدأ جسمك في استخدام هذه الطريقة في فقط ظل ظروف قاسية ، مثلا إذا كنت مريضًا للغاية ، أو تعاني من سوء التغذية الحاد أو لا تستهلك سعرات حرارية كافية على مدار فترة زمنية طويلة لدعم وظائف الجسم الطبيعية. 




احتياجات الطاقة

تحتاج كل خلية في جسمك للطاقة للقيام بوظائف الجسم الطبيعية مثل الحركة والتنفس والحفاظ على دقات قلبك وشفاء الأنسجة التالفة. عادة ، الكربوهيدرات من نظامك الغذائي توفر أنواع السكر التي يستخدمها جسمك كمصدر رئيسي للطاقة. للحصول على كمية كافية من السكر من نظامك الغذائي لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها  يجب أن يأتي نصف السعرات الحرارية اليومية من الكربوهيدرات. جسمك قادر أيضًا على إنتاج الطاقة من البروتينات والدهون ، لكن الكربوهيدرات تعتبر أفضل مصدر للطاقة لأن السكر هو الوقود الوحيد لخلايا الدماغ وبعض خلايا الجسم الأخرى .

 التمثيل الغذائي

أثناء عملية الهضم ، يقوم الجسم بكسر الكربوهيدرات إلى السكريات البسيطة التي يتم تحويلها إلى الجلوكوز أو سكر الدم. ينتقل الجلوكوز في الدم إلى كل خلية في جسمك ، حيث يتم استخدامه لتصنيع الطاقة. إذا كنت تستهلك كمية  من السكر أكبر من  احتياجات الجسم  ، فإن بعض الفائض يتم تحويله إلى الجليكوجين ، وهو نوع من السكر يتم تخزينه في الأنسجة العضلية. إذا كان جسمك يحتاج إلى الجلوكوز ، ولا يأتي أي سكر من نظامك الغذائي ، يتم تحرير الجليكوجين من العضلات وتقسيمه لتوفير ما يكفي من الجلوكوز للطاقة لمدة نصف يوم.

انهيار العضلات

يتكون نسيج العضلات في الغالب من البروتين ، والذي يتكون بدوره من الأحماض الأمينية. عادة ، لا يستخدم جسمك البروتين لإنتاج الطاقة. إذا نفدت مخزون الجليكوجين ، فلا يتوفر الجلوكوز ، سوف يقوم جسمك بعد ذلك بتحطيم أنسجته العضلية للإفراج عن الأحماض الأمينية. يتم إرسال هذه الأحماض الأمينية إلى الكبد ، حيث يتم تحويلها إلى الجلوكوز في عملية تسمى الجلوكوزيوجينيسيس. عندما يبدأ جسمك في استخدام الأنسجة العضلية للحصول على الطاقة ، أي بمعنى أبسط تفقد كتلة العضلات .




الأسباب

عادة ، سوف يبدأ الجسم فقط في استخدام الأنسجة العضلية للحصول على الطاقة في حالة الجوع. إذا كان لديك اضطراب في الأكل مثل فقدان الشهية العصبي أو الانخراط في صيام طويل الأجل ، أو إذا كنت مريضاً بمرض مزمن ، مثل السرطان ، وكنت غير قادر على تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على سعرات حرارية كافية ، فإن عملية الأيض الخاصة بك يتغير  وهذا يعني أن المعدل الذي تحرق به السعرات الحرارية يتغير مع مرور الوقت ، بما أن كيمياء جسمك تتغير وتظل تعاني من نقص التغذية ، فقد تفقد عضلاتك لأن جسمك يلجأ إلى تحطيم أنسجته بحثًا عن الطاقة.